Kategorie: Langhantel Training

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Januar 2026 – Langhantel Training
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(Schulferien Schleswig-Holstein)

  • Langhanteln

    Ein Beitrag von Lena L.

    Sportvereine sind mit Abstand die wichgsten Instiutonen für das Gemeinschaftsgefühl und vor Ort ein sozialer Anker. Sie sorgen für das spürbare „Wir-Gefühl“ untereinander. Das „Wir-Gefühl“ schweißt ebenso seit über acht Jahren unsere Wulfsdorfer Langhanteltruppe zusammen.
    Was damals mit der Sehnsucht nach strammen Muskeln und verschwitzten Freitagabenden begann, wurde schnell zu einem sozialen Zufluchtsort mit lustigen Sprüchen, viel Gelächter und gegenseitgem Verständnis.
    Hier ist jeder willkommen – ob jünger oder älter, erfahren oder neu dabei, ob Mann oder Frau. Ob man regelmäßig jeden Freitag die Gewichtestemmt, nur alle paar Wochen mal einguckt oder sogar zwischendurch ganz verschollen und wieder aufgetaucht ist – hier kommen alle gerne her und fühlen sich zu Hause.
    Der Wunsch einer Langhantelgruppe kam vor über acht Jahren auf und wurde flink von uns realisiert. Eine tolle, externe Trainerin zeigte uns die nögen Grundlagen und wir kauften das nötge Equipment privat ein.
    Zudem ließen sich zwei engagierten Männer aus unserer Mitte in verschiedenen Trainingsmethoden und sportmedizinischen Aspekten ausbilden, um mit ihrer Trainerlizenz die Truppe selbst anleiten zu können.
    Das schweißtreibende Training von Trainern aus der eigenen Mitte stärkt nicht nur den Rücken, sondern auch den Zusammenhalt der Sportelnden.
    Über die Jahre sind aus Nachbarschaften echte Freundschaften erwachsen und Menschen, auf die man zählen kann. Menschen, die gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun und im Anschluss gerne mal ein (selbstverständlich alkoholfreies) Bier zusammen genießen. Menschen, die unterschiedlicher nicht sein könnten, aber bei jedem Training erneut ihre gemeinsame Mitte finden. Menschen, die immer wieder gerne zusammenkommen und die Hantel schwingen.

  • Unser Langhanteltrainig

    Unser Langhanteltrainig

    Moin !

    Für unser Langhanteltrainig treffen wir uns immer Freitags in der Spothalle Wulfsdorf (unten folgt die genaue Adresse).

    Für alle, die nur einmal schnuppern wollen, haben wir Ausrüstung vor Ort (Gewichte, Stange, Matte…).

    Du brauchst nur deine SPortsachen mit bringen und eine Wasserflasche und schon kann es losgehen.

    Wir freuen uns auf dich!